【心理学】家族に呆れたら…捨てるのではなく「距離を置く」／自分の心を守る境界線の引き方
ここ最近、家族に対して「呆れたら離れるしかありませんか？ 別れた方がいいですか？」というお話を見かけます。身近な人に呆れるとつらいですよね…。こういう時に極端に捉えてしまうとしんどくなるのです。どのように境界線を引けばいいのか。そのヒントとなることをお話しますね。
Ryota
2026.02.16
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ココレターのRyotaです。
ここ最近、家族に対して「呆れたら離れるしかありませんか？ 別れた方がいいですか？」というお話を見かけます。
身近な人に呆れるとつらいですよね…。
こういう時に極端に捉えてしまうとしんどくなるのです。
どのように境界線を引けばいいのか。そのヒントとなることをお話しますね。
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- 人との距離は「段階的に離す」とうまくいく
- 家族側に気づく時間を与えよう
- 本当にどうしようもない時、離れる決断がしやすくなる
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