【脳の休日】驚くほど頭が軽くなる。「考えすぎ」を強制終了する方法とは？

皆さんは脳の休日という考え方、持っていますか？毎日考えることばかり。これでは脳疲労を起こして当たり前です。考えすぎを終了させるような習慣・休日を持つことが必要なのですね。具体的に何をすればいいか。こそっとご紹介します。

Ryota 2026.01.19

ココレターのRyotaです。

皆さんは脳の休日という考え方、持っていますか？

毎日考えることばかり。これでは脳疲労を起こして当たり前です。

考えすぎを終了させるような習慣・休日を持つことが必要なのですね。

具体的に何をすればいいか。こそっとご紹介します。

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脳の休日として必要なこと
もっとスマホの付き合い方を研究しよう
便利さから少し遠ざかった方がいい

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