【もう怯えなくていい】傷ついた過去を癒やし、誰かと「心地いい距離」で付き合う大人の知恵
皆さんは…人間関係におけるトラウマ的なことってありませんか？恥をかく・怒鳴られた・失恋したなど。私たちは必ず傷つけられるような経験を持ち、特定の人に苦手意識を持ってしまいます。心理的にどのように対応すればいいのか。知識面をお伝えしていきます。
Ryota
2026.09.21
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ココレターのRyotaです。
皆さんは…人間関係におけるトラウマ的なことってありませんか？
恥をかく・怒鳴られた・失恋したなど。私たちは必ず傷つけられるような経験を持ち、特定の人に苦手意識を持ってしまいます。
この状態だと人と落ち着いて付き合うことが難しくなりますよね。
心理的にどのように対応すればいいのか。知識面をお伝えしていきます。
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- 過去のトラウマを刺激しない「安全な人間関係」
- 人を選ぶ基準を変えよう
- 苦手な人とは無理して付き合う必要はない
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