疲れるほど頑張った自分を許す考え方／大変な時代に自責をやめる秘訣とは？

ココレターのRyotaです。

早速ですが、最近お疲れじゃないですか？

• ため息ばかり

• 寝ても覚めても不安を感じる

• うまくいかなかった自分を責める

そして、ボロボロになってようやく「休もう」と思います。これでは遅すぎるんです。

早い段階で休むから回復が早くなります。休めない人は、たったこれだけで自分を攻撃しているのと同じ状態になるんです。

今回は「自分を許してあげましょ」というお話。していきますね。